loading

Stanislav Duben

Stanislav Duben ICQ: 66800432 email: duben@seznam.cz Skype: sduben

3. leden 2021

Motivace ke cvičení - najdi si 5 minut denně, zhubneš a získáš lepší náladu

Jakpak jste na tom s novoročními předsevzetími, máte vůbec sílu a náladu něco začínat? Nebo vás ty opatření, zákazy a pesimistická nálada tak deptají, že nemáte na nic chuť ani sílu? V téhle době je opravdu těžké získat pro něco odhodlání a udržet pevnou vůli. Viděli jsme to i s naším Fit Adventním kalendářem a tím jak o něj upadal zájem, místo aby zástup cvičících rostl. Bylo v něm ale schováno víc než jen "pár cvičebních překvapení" ve stylu Zumby a cvičební abecedy. Byla v něm schovaný psychologický TRIK, takový malý trojský kůň, který používáme například při výuce pádů na bruslích, nebo se používá při různých rozvojových technikách a podobně. Prozradím vám o co jde. Když lidská mysl dělá nějakou činnost 22-24x opakovaně s nějakou pravidelností, vytváří si automatický návyk, kdy už nad tím dál nepřemýšlí, automaticky činnost vykonává a "chybí vám" pokud se v pravidelném intervalu nedostaví.

celý článek

3. leden 2020

Proč fotit do RAW - Výr velký západosibiřský - před a po úpravě

Častý dotaz začínajících a někdy i pokročilých fotografů. Mám fotit do RAWu? A také častý argument je: já to nepotřebuju, nechci to upravovat, neumím to, je to zbytečné. Tak v další ukázce fotky PŘED a PO úpravě trochu popíšu a vysvětlím proč například u téhle fotky bylo focení do RAWu celkem důležité.

celý článek

31. srpen 2020

Dančata - červen 2020

Stejně jak loni se mi podařilo letos opět fotit čerstvě narozená dančata. Letos se mi navíc povedlo dostat se k focení v nejvhodnější době, kdy se rodí mláďat nejvíc. Jedinou velkou změnou bylo, že když začalo období rození mláďat, bylo krátce po velké vodě, takže daněly pokládaly mláďata trochu jinde než obvykle. Díky tomu jsem viděl mláďata i na pro mě méne obvyklých místech.

celý článek

14. srpen 2020

Tiplice obrovská - extrémní makro na Nikon J5

Víte že tenhle "obrovský komár" je absolutně neškodný, býložravý a při zvětšení vidíte detaily o kterých ani netušíte, když tak plácáte kolem sebe, aby vás ten "komár" neštípnul. Už když jsem zvažoval přechod na z Nikonu na Sony, věděl jsem že jedna část Nikon výbavy mi zůstane. Skvělé makro sklo s mezikroužky a Nikon 1 J1. Protože s ním ale fotí Verunka a Staník neměl čím fotit, pořídil jsem mu z druhé ruky Nikon 1 J5, s tím, že si ho občas půjčím na extrémní makrofotografii. Přeci jen čip J5 sliboval proti J1 velký posun. A byla to dobrá volba!

celý článek

29. kvě 2020

Bourání kina na Ládví - květen 2020

Před pár lety bohužel zavřeli Kino na Ládví, sice málo navštěvované, ale místními dost oblíbené. Bohužel nám místo něj staví další supermarket. S tím, už se nic nenadělá, nicméně protože je to aktuálně fotograficky zajímavé a taky abych si to bourání nějak zaznamenal, zaskočil jsem ke kinu s foťákem udělat pár fotek.

celý článek

28. kvě 2020

Proč jsem přešel jsem z Androidu na iPhone SE 2020

Primárně mi umřel předchozí telefon Samsung S7, takže jsem potřeboval pořešit nový, protože nouzové řešení v podobě Xioami Redmi 6A 16GB co mám doma od loňské letní dovolené v Itálii, kde jsem telefon utopil prostě nestačí pro plnohodnotné fungování. Ani se tam nevejde minimum aplikací, co běžně používám. Takže nějak jsem fungoval, ale ne komfortně a musel jsem rychle řešit nový HW.

celý článek